西藏、西寧、拉薩、林芝、日喀則、三飛一臥10天

第1天

廣州--西寧/蘭州

請各位團友于指定時間在廣州白云機場集中，乘航班飛往蘭州（飛行時間約5小時）或飛往西寧（飛行時間約5小時）。如飛蘭州則乘車前往西寧入住酒店，作入藏前適應性休息。

溫馨提示：飛往蘭州/西寧的航班均有可能經停，經停地點由航空公司決定，以實際出票公布經停地點為準，不另行通知。

（注：此為參考行程，旅行社會根據實際航班時間合理調整行程）

餐飲

早餐X│午餐X│團隊晚餐√【手抓羊肉風味餐】

住宿

西寧假日王朝酒店或同級

第2天

西寧--【青海湖】--硬臥火車上

早餐后，乘車前往青海湖（車程約2.5小時），游覽【青海湖】（游覽時間約1小時）。后乘坐火車開始西藏之旅（西寧-拉薩全長約1956公里，其中西寧-格爾木814公里，格爾木-拉薩1142公里，全程運行時間約為21小時）。

景點介紹：

【青海湖】又名"措溫布"，即藏語"青色的海"之意。它位于青海省東北部的青海湖盆地內，既是中國內陸湖泊，也是中國咸水湖。

餐飲

酒店早餐√│團隊午餐√│晚餐X

住宿

青藏列車硬臥

第3天

青藏鐵路列車--拉薩

馳騁在青藏高原，經過可可西里無人區，坐在車廂中感受青藏獨特自然景觀。后抵達富有濃郁藏族風格的拉薩火車站，走進拉薩（海拔3658米）。晚餐后入住酒店。

【附列車沿途簡介：途經青藏線著名景觀——昆侖山景、可可西里無人區、長江源景觀帶；途經藏北羌塘大草原、錯那湖、那曲到拉薩。根據車次不同，夜間經過的地方會有所不同】

（注：為了更好的適應高原氣候，建議當天晚上避免洗頭及洗澡，充足的睡眠是減低高原反應的辦法）。

餐飲

早餐X│午餐X│團隊晚餐√【野生菌火鍋】

住宿

拉薩嘎吉林酒店或同級

第4天

拉薩-【藥王山觀景臺】-【布達拉宮】-【大昭寺】-【八廓街】

早餐后，贈送游覽【藥王山觀景臺】（游覽約15分鐘），拍攝布達拉宮及白塔；后參觀全世界海拔聞名中外的宮殿【布達拉宮】（游覽約2小時，其中已含宮殿內參觀約1小時。參觀時間根據布宮管委會規定可能會拆分多批次、不同時間參觀）；隨后前往西藏人民的朝圣中心、信仰中心【大昭寺】祈福（游覽約1小時）。后前往【八廓街】，可自由逛藏族手工藝市場，觀賞各式各樣的民族飾品（自由活動時間約1小時）。當天晚餐自行安排，自由品嘗當地特色美食。

 特別備注：為保護布達拉宮古跡，根據布達拉宮管委會的安排，對門票限時限量銷售，定時、限時參觀原則，日期可能會有所調整。同一團隊可能會分批不同時間游覽，聽從安排，不便之處，敬請諒解。

景點介紹：

【布達拉宮】是西藏地區現存Z完整的宮堡式建筑群，是地球上海拔大型古代宮殿。是心目中的大型古代宮殿。整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。

【藥王山觀景臺】此臺與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮絕佳的角度，亦是50元人民幣背面圖案取景點。

餐飲

酒店早餐√│團隊午餐√│晚餐×

住宿

拉薩嘎吉林酒店或同級

第5天

拉薩--【羊卓雍措】--【羊湖極地景觀餐廳】--【卡若拉冰川】--日喀則

早餐后，乘車經過岡巴拉山(海拔4790米)，抵達有「天上圣湖」美譽的【羊卓雍措】（海拔4441米，車程約2.5小時，游覽時間約30分鐘）；后乘車沿羊湖前往羊湖極地觀景餐廳（車程約45分鐘），與觀景餐廳安排午餐，后于羊湖湖邊自由活動1小時。后乘車前往日喀則（車程約3.5小時），途中游覽世紀冰川--【卡若拉冰川】（拍照時間約20分鐘）。后乘車經過“后藏糧倉”、“抗英英雄城”--江孜，前往后藏首府日喀則市，晚餐后入住酒店。

 當地拍攝亮點：如藍色絲絹般美麗的羊卓雍措風光；冰川風光。

 景點介紹：

【羊卓雍措】簡稱羊湖，藏語意為碧玉湖、天鵝池，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓內陸湖泊。

餐飲

酒店早餐√│團隊午餐√【羊湖極地觀景餐廳-藏式風味餐】│團隊晚餐√

住宿

日喀則薩迦頗章飯店或同級

第6天

日喀則--【扎什倫布寺】--拉薩

早餐后，游覽全國重點文物保護單位、格魯派在后藏地區寺廟【扎什倫布寺】（游覽時間約1.5小時）。游畢后乘車返回拉薩（車程約6小時），沿途欣賞后藏平原、高山峽谷相伴雅魯藏布江風光，車觀拉日鐵路風光抵達拉薩，晚餐后入住酒店。

 當地拍攝亮點：城市的夏天是日喀則的春天，賞青稞田碧綠、油菜花田浪漫。

 景點介紹：

【扎什倫布寺】意為吉祥須彌寺。位于西藏日喀則的尼色日山下。它是歷代班禪舉行宗教和政治活動的主要場所。

餐飲

酒店早餐√│團隊午餐√│晚餐X

住宿

拉薩嘎吉林酒店或同級

第7天

拉薩-【巴松措】-【結巴村】

早餐后，乘車前往【巴松措】（車程約6.5小時，游覽時間約1.5小時），參觀湖心島上紅教圣地【寧瑪派古寺】，再深入結巴村，登高結巴村觀景亭，欣賞藏族村落相伴下的神湖及雪山，炊煙與藏家。后入住景區酒店，于景區自由漫步，靜享悠閑時光。

景點介紹：

【巴松措】又名錯高湖，藏語中是綠色的水的意思，位于距林芝地區工布江達縣50多公里的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。

餐飲

酒店早餐√│團隊午餐√│團隊晚餐√

住宿

喜馬拉雅巴松措酒店或同級

第8天

巴松措-【錯高村】-【魯朗林?！?【魯朗國際小鎮】-扎西崗村

早餐后，乘車前往譽為“Z美民俗村落”的錯高村（車程約30分鐘，自由活動時間約45分鐘），悠享雪山神湖深處靜謐的古村落清晨寧靜之美。后乘車經【色季拉山口】前往【魯朗林海觀景臺】（車程約2.5小時，游覽約30分鐘），欣賞雪域林海風光，原始灌木叢和茂密的云杉、松樹林一望無際。后乘車前往【魯朗國際旅游小鎮】自由漫步（車程約45分鐘，自由活動約45分鐘），感受西藏特色建筑與天然風光的完美融合，歷史性見證廣東援藏豐碩成果。后乘車前往酒店入住，下午前往【扎西崗村】，體驗原汁原味的藏式生活起居，感受雪山森林環抱下悠閑的高山牧場生活。后自由活動，晚餐自行安排，品嘗魯朗當地美食。

 景點介紹：

【魯朗林?！课挥诰嗔种サ貐^八一鎮80公里左右的川藏公路上。這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉、松樹組成魯朗林海。

餐飲

酒店早餐√│團隊午餐√【林芝石鍋雞風味餐】│晚餐X

住宿

魯朗珠江酒店或同級

第9天

魯朗國際小鎮-【雅尼國家濕地公園】-【雅魯藏布大峽谷景區（車游）】-林芝

早餐后，乘車前往【雅尼國家濕地公園】（車程約2.5小時，游覽約30分鐘，觀尼洋河風光帶、尼洋河與雅魯藏布交匯風光，打卡西藏玻璃橋。后乘車前往雅魯藏布大峽谷景區（車程約1.5小時，游覽時間約2.5小時），換乘景區環保車（費用已含），游覽雅魯藏布大峽谷景區風光：觀賞雅魯藏布與南迦巴瓦峰（雪山觀賞效果受天氣影響較大，敬請悉知）。后乘車返回林芝，入住酒店（車程約2小時）。

景點介紹：

【雅魯藏布大峽谷】Z深處6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界大峽谷。其中一些主體瀑布落差都在30-50米.它劈開青藏高原與印度洋水汽交往的山地屏障，向高原內部源源不斷輸送水汽，使青藏高原東南部由此成為一片綠色世界，有的地方成為西藏江南。

餐飲

酒店早餐√│團隊午餐√│團隊晚餐√【石鍋魚風味餐】

住宿

林芝泓天大酒店或同級

第10天

林芝/廣州

早餐后，乘車前往機場（車程約1.5小時），乘航班飛往成都或重慶或西安（空中飛行時間約2小時），后轉乘航班返回廣州（空中飛行時間約2小時），結束愉快之旅！

（溫馨提示：此行程如需要在成都或重慶中轉機，如該團無全陪，請客人自行前往機場柜臺辦理轉機手續。）

餐飲

酒店早餐√│午餐X│晚餐X

住宿

無

重走歷史路怎么樣