老年人外出旅游的好處

伴隨著人民生活水平的不斷提高，廣州紅色旅游已成為生活的新樂趣。不過對于老年人來說，一談到旅游，一般都會認為這應該是年輕人的事情，其實老年人在身體吃得消、經濟條件允許的情況下，也應該享受旅行帶來的樂趣。游歷祖國大好河山，領略各地的名勝和風土人情，既使人大開眼界，又給老人家帶來新的樂趣。

老人旅行的好處。

01、身心放松 放飛心情

老人在家幾十年如一天，老環境、老景象、老熟人、女兒女婿、兒子兒媳等，人聲鼎沸，人聲鼎沸。一家人一出門，一切大事、煩惱、家務事就落在后面，沒有煩惱就輕；欣賞新景物，就能使新事物煥然一新。欣賞風景的心情和家居生活完全不同，精神的放松。心理放松可以使血壓、血糖、心跳有些細微變化，對一些慢性疾病也有一定的緩解作用。人類天性喜新厭舊，陳舊的生活不可能一成不變，移步換景的心境會讓你回味無窮。

02、耳聞不如一見 賞心悅目

俗話說：“讀萬卷書不如行萬里路”。

萬卷的書本可以被閱讀，但萬里長征未必走完。年長者在旅行過程中，能體會到祖國美麗的風景，各地的土風民情，能夠切身實際地感受民俗、文化藝術、飲食習慣等，已不再局限于家庭環境，更不局限于家庭環境。

確信每一位老年朋友每次旅行都受益很大，電視上的風景并不如身臨其境，書籍知識得來總覺淺。

03、有氧運動 健身健腦

長途旅行是一種消耗體力的運動，無論是乘火車、輪船、飛機、汽車，還是爬山游覽景點，都比一般的健身運動消耗體力。

這次旅程沉浸于充滿負離子與氧離子的環境中，在奇樹異草的懷抱中，貪婪地呼吸新鮮空氣，加上攀爬崇山峻嶺，大汗淋漓還能排毒減肥。

年長的朋友一年旅行兩次，就等于你去醫院輸了兩次軟化疏通血管的藥液。

04、盡情享用本地的特色美食。

由于各地的自然氣候、地理環境、人文歷史不同，都有其獨特的名食、特色菜。

種植的水果、蔬菜因土壤氣候不同于其他地方，再加上城市特有的烹飪藝術，在這個城市，人們根本就吃不到正宗、本地的美食，民以食為天，異國他鄉，美不勝收！

05、廣結天下，結交新朋友。

年長的人出去旅行，更傾向于和家人、志趣相投的親友結伴，同時，也可以在旅行期間認識很多新朋友。

老朋友新朋，一起共度美好時光，能使老人心情更舒暢，對消除老人孤獨性性格也頗有益處。

06、減輕孤獨感壓抑癥。

現代的空巢老人越來越多了，幾年甚至十幾年來兩位老人靠著影子坐著，互相看著。

較窮的喪偶老人常常獨自看著電視，孤燈自酌自飲，形影不離，郁郁寡歡，兒女無依無靠。

假如一大群老年人結伴同坐，一塊兒住宿，一起爬山，同桌吃飯，笑語連連，其樂融融。沮喪，絕望的感覺消失了。

07、調整生活，增添樂趣。

各處美食、風味小吃，能使游客飽覽一番，既能調節老人的口味，又能增加老人的營養。

全國各地還有許多精美的手工藝品和名貴工藝品，旅游者可以在旅游中挑選到心滿意足的飾品、服裝、工藝品、紀念品等，不僅可以裝飾美化家庭環境，而且可以留念，讓人回味無窮。